魏美嬌 溫和而堅定，從出生到十二歲

鼓勵學習

鼓勵學習：寶寶（0-12 個月）

寶寶出生後的第一年，想幫寶寶學習，就從最平常的事做起：留意寶寶在做什麼，給出回應，再等寶寶「接話」。

先做這幾件事

  1. 寶寶咿咿呀呀、看著你或伸手抓東西時，回應一下：笑一笑，說出寶寶在看的東西，再停一下，等寶寶「回話」156。
  2. 餵奶、換尿布、洗澡的時候，面對面和寶寶說說話。
  3. 拿一本耐翻的繪本一起看幾分鐘：指一指、說一說，跟著寶寶的視線走。
  4. 每天讓寶寶在地墊上探索一些安全的東西，你在旁邊陪著玩108。
  5. 除了視訊通話，暫時不讓寶寶看螢幕110。
家長坐在地板上對著懷裡的寶寶唱歌，寶寶抬頭看著家長的臉。

說話：回應，然後等一下

寶寶在會說話之前很久，就已經在學語言了。可以把它想成玩丟接球：寶寶丟出一顆球（咿呀一聲、看你一眼、伸手去抓），你接住再丟回去（笑一笑、說句話、摸一摸），然後等寶寶丟下一顆。

常被回應的寶寶，往往發展得比較好。一篇關於嬰兒的文獻回顧指出，家長對寶寶探索和溝通行為的回應程度，可以預測寶寶學字詞的情形156；一項隨機對照試驗以足月兒和極低出生體重兒的媽媽為對象，透過 10 次家訪教她們回應寶寶，結果這些媽媽在寶寶 6 到 13 個月期間比對照組更懂得回應，寶寶在社交、情緒、溝通和認知能力上也因此成長得更多14。

同一篇文獻回顧也提出了原因：緊接著寶寶的舉動、又和寶寶正在做的事相呼應的回應，能幫寶寶把字詞和事物連結起來，也讓寶寶明白，語言是用來表達自己意思的156。

要對著寶寶說，而不只是在寶寶旁邊說。一項以社經地位較低的西班牙語家庭為對象的研究發現，聽到較多直接對自己說的話的寶寶，到 2 歲時處理熟悉字詞的效率較高，會說的詞也較多；而只是在旁邊聽到的話，與詞彙量沒有關聯158。 證據不一

  • 面對面，近到看得清楚彼此的表情。
  • 說出寶寶正在看或想拿的東西。
  • 模仿寶寶的聲音，然後等一下。幾秒鐘會讓人覺得很久，但這樣才把「說話」的機會留給寶寶。
  • 邊做邊說：「先穿左腳的襪子，再穿右腳的襪子。」
換尿布時，寶寶咿咿呀呀 巴巴巴？真的喔？再跟我說說看！

看書：一起看、指一指、說一說

對寶寶來說，「讀書」主要就是看、指和說。讓寶寶自己抱著書、拍拍圖畫、亂翻頁都沒關係。寶寶的視線停在哪裡，你就說出那是什麼，再多說一點：「鴨鴨！鴨鴨呱呱叫。」

大多數閱讀研究的對象年紀大一些。一項彙整 19 項試驗的統合分析，研究的是「訓練家長和孩子共讀繪本」的方案，參與孩子的平均年齡在 1 到 6 歲之間；結果發現孩子的語言能力有小幅進步，家長的共讀能力則進步很多136。所以，專門針對第一年的試驗證據還很少。不過，書能帶來聊不完的話題，每天幾分鐘，現在就可以輕鬆開始。

  • 選耐翻的硬頁書或布書，圖畫清楚，最好有人臉。
  • 時間短一點，寶寶沒興趣了就停。
  • 唱兒歌、念童謠也算。
一起看繪本 你看，鴨鴨！呱呱呱。這裡還有一隻鴨寶寶。

玩耍：跟著寶寶的興趣走

玩，是寶寶探索世界的方式。美國兒科醫學會在一份臨床報告中指出，和父母一起玩，是培養社交、情緒、認知、語言和自我調節能力的獨特機會，也有助於建立孩子健康成長所需要的安全、穩定、充滿關愛的關係108。

讓寶寶自己決定要探索什麼。一篇關於教養的文獻回顧指出，觀察研究發現，家長對孩子自主性的支持與寶寶的動機有關80。在這個年紀，這可以簡單到讓寶寶自己挑想抓的玩具，你加入一起玩，而不是接手。

你不可能每個訊號都讀對，這很正常。一篇關於嬰兒情緒溝通的文獻回顧認為，健康的發展可能與這樣的互動有關：彼此對不上的情況常常發生，也常常被修補回來；而長時間的互動失敗和負面情緒，則與較差的發展有關50。錯過訊號是任何關係裡都會有的事，你能做的，是察覺到並重新連結。

  • 每天趴著、躺著在地墊上玩，身邊放幾樣安全的東西：杯子、湯匙、軟球。
  • 躲貓貓、把玩具藏在布下面、來回滾球。
  • 確認寶寶拿得到的東西都大到吞不下去。
玩躲貓貓 我去哪裡了？哇！我在這裡！

睡眠和螢幕

對 4-12 個月的寶寶，美國睡眠醫學會建議每 24 小時睡 12-16 小時（含小睡）。這份獲得美國兒科醫學會背書的聲明從 4 個月起才提出建議，並指出規律睡足與較好的注意力、行為、學習、記憶和情緒調節有關123。關於睡前流程和夜醒，可以看固定作息和圖片時間表，以及睡前拉鋸戰。

美國兒科醫學會在 2016 年關於幼兒與媒體的聲明中建議，18 個月以下除了視訊通話，避免使用螢幕媒體110。所以，和阿公阿嬤、爺爺奶奶或在外地工作的家長視訊，照這個建議是可以的。

真人互動對早期的語音學習似乎很重要：一項研究中，9 個月大的美國寶寶在實驗室裡和說華語的真人互動 12 次後，保住了分辨華語語音的能力；而透過影片或錄音聽同樣華語的寶寶，則沒有這樣的效果119。 證據不一

這些說法有多可靠

  • 比較扎實：回應寶寶有助於語言和整體發展，有文獻回顧和隨機對照試驗支持15614。
  • 專家建議：睡眠時數和螢幕建議來自專業機構，不是某一項試驗的結果123110。
  • 證據有限：關於「直接對寶寶說話」和「真人與錄音」的發現，各自只來自一項研究158119。 證據不一
  • 研究較少：一項統合分析裡的共讀試驗，孩子的平均年齡在 1 到 6 歲之間，第一年的研究還不多136。
  • 相關不等於因果：觀察家庭的研究能發現關聯，但不能證明因果。相關與因果說明了原因。

參考資料

文中的上標數字對應以下資料。每筆資料都可以在研究依據頁面找到完整說明。

  1. Landry, S. H., Smith, K. E., & Swank, P. R. (2006). Responsive parenting: Establishing early foundations for social, communication, and independent problem-solving skills. Developmental Psychology, 42(4), 627-642. 在研究依據頁面查看 doi:10.1037/0012-1649.42.4.627 回到內文
  2. Tronick, E. Z. (1989). Emotions and emotional communication in infants. American Psychologist, 44(2), 112-119. 在研究依據頁面查看 doi:10.1037/0003-066x.44.2.112 回到內文
  3. Joussemet, M., Landry, R., & Koestner, R. (2008). A self-determination theory perspective on parenting. Canadian Psychology / Psychologie canadienne, 49(3), 194-200. 在研究依據頁面查看 doi:10.1037/a0012754 回到內文
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  5. American Academy of Pediatrics, Council on Communications and Media (2016). Media and Young Minds. Pediatrics, 138(5), e20162591. 在研究依據頁面查看 doi:10.1542/peds.2016-2591 回到內文
  6. Kuhl, P. K., Tsao, F.-M., & Liu, H.-M. (2003). Foreign-language experience in infancy: Effects of short-term exposure and social interaction on phonetic learning. Proceedings of the National Academy of Sciences, 100(15), 9096-9101. 在研究依據頁面查看 doi:10.1073/pnas.1532872100 回到內文
  7. Paruthi, S., et al. (2016). Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine. Journal of Clinical Sleep Medicine, 12(6), 785-786. 在研究依據頁面查看 doi:10.5664/jcsm.5866 回到內文
  8. Dowdall, N., Melendez-Torres, G. J., Murray, L., Gardner, F., Hartford, L., & Cooper, P. J. (2020). Shared Picture Book Reading Interventions for Child Language Development: A Systematic Review and Meta-Analysis. Child Development, 91(2), e383-e399. 在研究依據頁面查看 doi:10.1111/cdev.13225 回到內文
  9. Tamis-LeMonda, C. S., Kuchirko, Y., & Song, L. (2014). Why Is Infant Language Learning Facilitated by Parental Responsiveness?. Current Directions in Psychological Science, 23(2), 121-126. 在研究依據頁面查看 doi:10.1177/0963721414522813 回到內文
  10. Weisleder, A., & Fernald, A. (2013). Talking to Children Matters: Early Language Experience Strengthens Processing and Builds Vocabulary. Psychological Science, 24(11), 2143-2152. 在研究依據頁面查看 doi:10.1177/0956797613488145 回到內文