魏美娇 温和而坚定，从出生到十二岁

鼓励学习

鼓励学习：宝宝（0-12 个月）

宝宝出生后的第一年，想帮宝宝学习，就从最平常的事做起：留意宝宝在做什么，给出回应，再等宝宝“接话”。

先做这几件事

  1. 宝宝咿呀出声、看着你或伸手够东西时，回应一下：笑一笑，说出宝宝在看的东西，再停一停，等宝宝“回话”156。
  2. 喂奶、换尿布、洗澡的时候，面对面和宝宝说说话。
  3. 拿一本结实的绘本一起看几分钟：指一指、说一说，跟着宝宝的目光走。
  4. 每天让宝宝在地上探索一些安全的东西，你在旁边陪着玩108。
  5. 除了视频通话，暂时不给宝宝看屏幕110。
家长和宝宝面对面趴在游戏垫上，宝宝咿咿呀呀，家长做出生动的回应表情。

说话：回应，然后等一等

宝宝在会说话之前很久，就已经在学语言了。可以把它想成打乒乓球：宝宝发球（咿呀一声、看你一眼、伸手去够），你接球（笑一笑、说句话、摸一摸），然后等宝宝发下一个球。

常被回应的宝宝，往往发展得更好。一篇关于婴儿的综述指出，家长对宝宝探索和沟通行为的回应程度，可以预测宝宝学词的情况156；一项随机对照试验以足月儿和极低出生体重儿的妈妈为对象，通过 10 次家访教她们回应宝宝，结果这些妈妈在宝宝 6 到 13 个月期间比对照组更会回应，宝宝的社交、情绪、沟通和认知能力也因此发展得更好14。

同一篇综述还提出了原因：紧跟着宝宝的举动、又和宝宝正在做的事对得上的回应，能帮宝宝把词语和事物对应起来，也让宝宝明白，语言是用来表达自己意思的156。

要对着宝宝说，而不只是在宝宝旁边说。一项以社会经济地位较低的西班牙语家庭为对象的研究发现，听到更多直接对自己说的话的宝宝，到 2 岁时处理熟悉词语的效率更高，会说的词也更多；而只是在旁边听到的话，与词汇量没有关联158。 证据不一

  • 面对面，近到能看清彼此的表情。
  • 说出宝宝正在看或想拿的东西。
  • 模仿宝宝的声音，然后等一等。几秒钟会让人觉得很长，但这样才把“说话”的机会留给了宝宝。
  • 边做边说：“先穿左脚的袜子，再穿右脚的袜子。”
换尿布时，宝宝咿咿呀呀 巴巴巴？是吗？再跟我说说！

看书：一起看、指一指、说一说

对宝宝来说，“读书”主要就是看、指和说。让宝宝自己抱着书、拍拍图画、乱翻页都没关系。宝宝的目光落在哪里，你就说出那是什么，再多说一点：“小鸭子！小鸭子嘎嘎叫。”

大多数阅读研究的对象年龄要大一些。一项汇总 19 项试验的荟萃分析，研究的是“指导家长和孩子共读绘本”的项目，参与孩子的平均年龄在 1 到 6 岁之间；结果发现孩子的语言能力有小幅提升，家长的共读能力提升很大136。所以，专门针对第一年的试验证据还很少。不过，书能给你们带来说不完的话题，每天几分钟，现在就可以轻松开始。

  • 选结实的纸板书或布书，图画清楚，最好有人脸。
  • 时间短一点，宝宝没兴趣了就停。
  • 唱儿歌、念童谣也算。
一起看绘本 看，小鸭子！嘎嘎嘎。这里还有一只鸭宝宝。

游戏：跟着宝宝的兴趣走

玩，是宝宝探索世界的方式。美国儿科学会在一份临床报告中指出，和父母一起玩，是培养社交、情绪、认知、语言和自我调节能力的独特机会，也有助于建立孩子健康成长所需要的安全、稳定、充满关爱的关系108。

让宝宝自己决定探索什么。一篇关于教养的综述指出，观察研究发现，家长对孩子自主性的支持与宝宝的动机有关80。在这个年龄，这可以简单到让宝宝自己挑想抓的玩具，你加入进来，而不是接手。

你不可能每个信号都读对，这很正常。一篇关于婴儿情绪沟通的综述认为，健康的发展可能与这样的互动有关：彼此对不上的情况经常发生，也经常被修复；而长时间的互动失败和负面情绪，则与较差的发展有关50。错过信号是任何关系里都会有的事，你能做的，是察觉到并重新连接。

  • 每天趴着、躺着在地上玩，身边放几样安全的东西：杯子、勺子、软球。
  • 躲猫猫、把玩具藏在布下面、来回滚球。
  • 确认宝宝够得着的东西都大到吞不下去。
玩躲猫猫 我去哪儿啦？哇！我在这儿！

睡眠和屏幕

对于 4-12 个月的宝宝，美国睡眠医学会建议每 24 小时睡 12-16 小时（含小睡）。这份获美国儿科学会认可的声明从 4 个月起才给出建议，并指出规律地睡够与更好的注意力、行为、学习、记忆和情绪调节有关123。关于睡前程序和夜醒，可以看日常作息和图片日程表，以及睡前拉锯战。

美国儿科学会在 2016 年关于幼儿与媒体的声明中建议，18 个月以下除了视频通话，避免使用屏幕媒体110。所以，和爷爷奶奶、外公外婆或在外地工作的家长视频通话，按这个建议是可以的。

真人互动对早期的语音学习似乎很重要：一项研究中，9 个月大的美国宝宝在实验室里和说普通话的真人互动 12 次后，保住了分辨普通话语音的能力；而通过视频或录音听同样普通话的宝宝，则没有这种效果119。 证据不一

这些说法有多可靠

  • 比较扎实：回应宝宝有助于语言和整体发展，有综述和随机对照试验支持15614。
  • 专家建议：睡眠时长和屏幕建议来自专业机构，不是某一项试验的结果123110。
  • 证据有限：关于“直接对宝宝说话”和“真人与录音”的发现，各自只来自一项研究158119。 证据不一
  • 研究较少：一项荟萃分析里的共读试验，孩子的平均年龄在 1 到 6 岁之间，第一年的研究还不多136。
  • 相关不等于因果：观察家庭的研究能发现关联，但不能证明因果。相关与因果解释了原因。

参考资料

文中的上标数字对应以下资料。每条资料都可以在研究依据页面找到完整说明。

  1. Landry, S. H., Smith, K. E., & Swank, P. R. (2006). Responsive parenting: Establishing early foundations for social, communication, and independent problem-solving skills. Developmental Psychology, 42(4), 627-642. 在研究依据页面查看 doi:10.1037/0012-1649.42.4.627 回到正文
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