魏美娇 温和而坚定，从出生到十二岁

鼓励学习

鼓励学习：学步儿（1-3 岁）

学步儿是在平常的日子里学会说话、数数和坚持的。让对话继续下去，一起读书，让孩子自己动手试，也看见孩子的努力。

先做这几件事

  1. 让对话继续下去：回应孩子说的话，补充几个词，再等孩子接话。
  2. 每天一起读书，问些简单的问题：这是什么？它是干什么用的148？
  3. 表扬努力和方法：你一直在试！你把它转过来就放进去了！
  4. 数一数你们都看得见的东西：台阶、葡萄、鞋子。
  5. 给孩子两个小选择46，安全的事就让孩子自己做。
学步儿和家长坐在地上叠大积木，孩子伸出手指比数字，家长再放上一块。

说话：让对话继续下去

学步儿开口说话有快有慢。你能做的，是让对话继续下去：听、回应、补充一点，再等一等。孩子说“车车！”，你可以接：“一辆大卡车！开得好快呀。”

几项观察家庭的研究指向同一个方向，不过每项都只是单项研究：孩子 18-24 个月时与大人对话的来回次数，与 10 年后较好的语言和智商测验成绩有关78；家长对幼儿使用丰富多样、不那么常见的词汇，与孩子一年后较大的词汇量有关，即使考虑了家长说话的多少，这一关联依然存在152。 证据不一

  • 在孩子的话上多加一两个词。
  • 用真实、具体的词：挖掘机、汤勺、悄悄话、巨大。
  • 问个问题，然后等几秒钟，让孩子回答。
孩子指着说“狗狗！” 对，是狗狗！一只棕色的小狗。它在摇尾巴呢，你觉得它开心吗？

读书：也让孩子说

对话式阅读是把一本绘本变成一场对话：你提问，顺着孩子的回答往下聊，慢慢把讲故事的任务交给孩子。早期的一项研究测试了为期 1 个月的居家项目：家长多问开放式问题，扩展孩子的回答，少照着念159。后来一项汇总 16 项研究的荟萃分析发现，与一般的亲子共读相比，对话式阅读能让孩子会说的词汇有中等程度的增加148。

同一项荟萃分析发现，对 4-5 岁的孩子以及有语言和读写障碍风险的孩子，效果小得多148；而后来一项汇总 19 项试验的荟萃分析发现，孩子的年龄与共读项目的效果无关136。 证据不一无论如何，学步期都是开始的好时候。

指导家长共读的项目，对家长的共读能力提升很大，但指导较少的项目对孩子的语言几乎没有作用136。共读是一项需要慢慢练的本事。

  • 问“是什么”：这是什么？它是什么颜色的？
  • 问“做什么”：小牛怎么叫？勺子是干什么用的？
  • 重复并扩展孩子的回答：“牛！对，一头黑白花的奶牛。”
一起看农场绘本 这是什么？对，是奶牛！奶牛怎么叫？哞！奶牛在吃草呢。

游戏：先跟随，再加一点点

美国儿科学会在一份临床报告中指出，和家长及其他孩子一起玩，是培养社交、情绪、认知、语言和自我调节能力的独特机会108。和学步儿玩，一个好办法是先跟着孩子的想法走，再加一点点新花样。

在引导式游戏里，孩子主导，大人轻轻把方向引到要学的东西上。一项荟萃分析纳入的研究中，孩子平均年龄在 1 到 8 岁之间，结果发现引导式游戏在早期数学、形状和任务切换上比直接教学效果好，在空间方位词汇上比自由游戏效果好，但在其他主要结果上没有差别154。 证据不一

  • 先在地上加入孩子，模仿孩子在做的事，再提出新点子。
  • 玩的时候说出形状、大小和位置：上面、下面、旁边、更大。
  • 给一个小挑战：“你能再找一块和这个一样的积木吗？”
一起搭积木 你把大积木放在最下面了。小的放哪儿呢？

表扬：看见孩子的努力

一项研究在家中观察了 53 个家庭，并对孩子追踪多年。家长对幼儿努力的表扬，与孩子 7-8 岁时更相信能力可以改变、更喜欢挑战、更会主动想办法进步有关140；对同一批孩子的后续研究发现，1-3 岁时家长的表扬中针对努力和方法的比例较高，与孩子小学四年级时较好的数学和阅读成绩有关，而这种关联是通过孩子“能力可以改变”的信念传递的141。 证据不一

这只是一小群家庭，而且关联不等于因果。同一项研究还发现，夸孩子的特质（比如“你真聪明”）与孩子日后的固定型思维并没有关联140。 证据不一所以不必字字斟酌，养成说出孩子做了什么的习惯就好。

  • 说出努力：“你一直在试。”
  • 说出方法：“你把它转过来，就放进去了。”

关于在日常管教中怎样表扬，可以看具体的表扬和关注。

孩子终于把一块拼图拼上 你转啊转啊，一直转到它放进去为止！

动机：让孩子自己来

“我自己来！”是学步儿的一大特点，这股劲儿值得保护。给选择会有帮助：一项汇总 41 项研究的荟萃分析发现，有选择能提高内在动机、努力程度和表现；其中对内在动机的作用，儿童比成人更大，连续给 2 到 4 次选择、以及选择后不给奖励时，作用也更大46。

让孩子主导，不等于没有规矩。一篇综述把两者分得很清楚，并指出观察研究发现，家长的自主支持与学步儿把规则和价值观内化为自己的有关80。

孩子本来就喜欢做的事，少用奖励。两项荟萃分析对奖励在多大范围内会伤害动机看法不一134131。 证据不一不过两者都指出，为一件本来有趣的事事先许诺物质奖励，可能会降低之后对它的兴趣134131。

  • 给两个你都能接受的选项，而不是开放式提问。
  • 不赶时间的时候，留出让孩子“自己来”的时间。

更多内容参见给孩子选择。

穿衣服时 你想穿红袜子，还是条纹袜子？

数字：数一数看得见的东西

一项研究追踪了 44 名孩子，发现家长在孩子 14 到 30 个月大时谈论数字的多少差别很大；数字谈话较多，与孩子 46 个月大时更能理解数词的含义有关（比如知道“四”指的是 4 个东西）144。 证据不一另一项研究发现，与这种理解有关的，是数一数或说出孩子眼前看得见的东西有几个，尤其是 4 到 10 个一组的东西139。 证据不一

一项汇总 64 项研究的荟萃分析发现，较丰富的家庭数学环境与较好的数学成绩有关，平均相关系数 r = .13，各研究之间差异很大133。

  • 随手数：台阶、葡萄、袜子、小汽车。
  • 数的时候一个一个指着，最后说出总数：“一、二、三，三辆车！”
  • 也数大一点的数量，一直数到 10。
吃点心时 我们来数数你的葡萄。一、二、三、四、五，五颗葡萄！

睡眠和屏幕

美国睡眠医学会在一份获美国儿科学会认可的声明中建议：1-2 岁每 24 小时睡 11-14 小时，3-5 岁睡 10-13 小时，都含小睡123。睡眠也关系到专注力：一篇综述指出，睡眠不足会损害自控和工作记忆背后的执行功能72。

美国儿科学会在 2016 年关于幼儿与媒体的声明中建议：18 个月以下除视频通话外不使用屏幕；18-24 个月如果接触，选择优质节目或 App 并和孩子一起使用，因为学步儿这样学得最好；2 岁以上每天不超过 1 小时的优质节目，并由家长陪同；吃饭时和睡前一小时都不看屏幕110。

一项追踪 2,441 名加拿大孩子的研究发现，孩子 2 岁和 3 岁时屏幕时间较多，与 3 岁和 5 岁时发育筛查测试的得分较低有关；屏幕时间和发育情况都由妈妈报告86。 证据不一美国儿科学会 2026 年的最新政策指出，大多数数字平台是为了提高用户参与度和利润而设计的，而不是为了孩子的健康和发展122。

日常的屏幕拉锯可以看屏幕时间，睡觉的问题可以看睡前拉锯战。

这些说法有多可靠

  • 比较扎实：亲子共读、读书时提问和给孩子选择，都有荟萃分析支持14813646。
  • 专家建议：睡眠时长和屏幕上限是专业机构的建议123110。
  • 有希望但证据有限：关于聊天、表扬和数字谈话的发现，各自来自观察家庭的单项研究，只能说明存在关联，不能证明因果78140144。 证据不一参见相关与因果。
  • 有争议：奖励会在多大范围内削弱动机134131。 证据不一
  • 好处有限：引导式游戏只在早期数学、形状、任务切换和空间方位词汇上胜过其他方式154。 证据不一

参考资料

文中的上标数字对应以下资料。每条资料都可以在研究依据页面找到完整说明。

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