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一頁摘要：學齡前（3-5 歲）

這個階段的正常表現

幾乎所有學齡前孩子都會偶爾鬧脾氣，每天都鬧的少得多¹⁰⁵。
難以預料、持續很久或帶有破壞性的鬧脾氣，值得找專業人員評估¹⁰⁵。
打人通常在 3 歲生日以後開始減少⁶⁷。
第一次說謊很常見，和思考能力的發展有關⁹⁷。
3 至 5 歲的建議睡眠：每 24 小時 10 至 13 小時，包含小睡¹²³。

有效的做法與原因

3 到 5 條清楚的家規。指令走近了說，只說一次，說清楚⁴⁷。
經常、真誠地稱讚你想多看到的行為¹⁶。
對輕微的不當行為短暫忽略，一停下來就把關注還給孩子。實驗發現，孩子不聽指令時短暫忽略他，能提高配合度⁴⁰。
孩子被情緒淹沒時，陪伴冷靜。打人或拒絕聽指令時，平靜、簡短地暫停（time-out）¹¹⁴⁰。
和問題相關的邏輯後果：丟玩具，玩具就先收起來一會兒¹⁶。
轉換前先提醒，道別簡短、固定。

容易適得其反的做法

一再警告，威脅了又不執行。
關注大多給了不好的行為，好的行為卻很少被注意到。
吼叫、羞辱和打：美國兒科醫學會在 2018 年的政策聲明中指出，短期效果很小，長期無效⁶⁴。
帶著火氣暫停、邊暫停邊說教，或只拿暫停嚇唬孩子。

可以這樣說

在我們家，手要輕輕的。
先把玩具收回箱子，再去公園。
你一直等到輪到你，好有耐心！
你打人了，所以要暫停。坐到小椅子上，等計時器響。
小汽車被丟了，所以它要在架子上休息，吃完午餐再拿下來。
午睡起來我就來接你。抱一下，親一下，待會見！