家规海报

几条清楚、正面、一起定下的规矩。合适的留下,不合适的划掉,再加上你们自己的。

一家人跪坐在地上,围着一大张纸用彩色铅笔一起画简单的图画。

我们家的规矩

  1. 我们的手和脚都要轻轻的。
  2. 生气了,好好说出来。
  3. 大人说一遍,我们就去做。
  4. 玩完的东西放回原处。
  5. 我们说实话。

全家签名:

怎么用这张海报

  • 找一个大家都平静的时候,全家一起定规矩,不要在刚吵完架时定。
  • 留 3 到 5 条就好。不合适的划掉,在空行写上你们自己的。
  • 说清楚要做什么,不只说不能做什么:用“手要轻轻的”代替“不许打人”。
  • 贴在大家都看得到的地方。大人也要遵守。
  • 孩子做到时,具体地说出来:“你把积木都放回盒子里了!”
  • 规矩被打破时,平静地提醒一次,然后执行事先说好的后果。
  • 每隔几周一起看看,不管用的就改。
魏美娇 · 魏美娇.com/printables/family-rules/ · 研究依据见 魏美娇.com/research/

定家规的四个要点

好的家规,最好做到四点:条数少、说法正面、一起定、说到做到。

  • 少而精:选 3 到 5 条对你们家最重要的。海报上不合适的划掉,在空行写上你们自己的。
  • 说要做什么:“手要轻轻的”告诉孩子该怎么做;“不许打人”只说了不能做什么。
  • 一起定:找个平静的时候一起讨论,让孩子帮忙想说法。全家都签名,大人也一样。
  • 说到做到:孩子做到了,具体地说出来。规矩被打破时,平静地提醒一次,然后执行事先说好的后果,每次都一样。

更多做法参见清楚的期望和指令,以及证据最强的方法中的说到做到。