下载 PDF 用 A4 或 Letter 纸打印，一页即可。

一页总结：幼小衔接（5-7 岁）

这个阶段的正常表现

累了或压力大时自控力会下降，所以放学后可能特别难带⁷²。
建议睡眠：5 岁每天 10-13 小时，6 岁起每天 9-12 小时¹²³。
会为了掩盖犯错而说谎：一项研究中，大多数 3-8 岁孩子都这样做了⁹⁷。
还在学习管理强烈的情绪，这种能力是可以教的⁸²。
有大人引导时，能把矛盾讲清楚、一起想办法⁴⁹。

有效的做法和原因

留意并表扬孩子做得好的地方¹⁶。
自然后果和逻辑后果：小一点、平静一点、和行为相关¹⁶。
前后一致：后果定得小一点，小到每次都能说到做到¹¹。
一起解决争执：你来引导谈话，让孩子自己想出办法⁴⁹。
邀请孩子说实话：告诉孩子，说实话会让你很高兴⁹⁹。
上学日的早晚流程固定不变；家庭作息规律与孩子的适应状况有关¹¹⁵。

容易适得其反的做法

严厉惩罚：一项研究中，在惩罚严厉的学校里，3-4 岁孩子更常说谎，也更会圆谎⁹⁸。
吼叫、威胁和羞辱⁶⁴。
给孩子贴标签，比如“真聪明”“坏孩子”，而不是针对做事的过程给反馈³⁸。
打屁股：和孩子当场听话有关，但也和更多的攻击行为有关⁵⁴。

可以这样说

你在学校累了一天了。先吃点东西，等会儿再聊。
没穿外套挺冷的吧？明天怎么才能记得穿上？
你愿意告诉我是怎么回事，我会很高兴。
你们俩都想要。有什么办法能让你们俩都觉得可以？
你一直在想办法，最后做成了。
我刚才吼你了，对不起。我们重新来一次。