在家学习一页纸：学龄前（3-5 岁） 每天可以做的事 聊过去、聊未来、聊故事，不只聊眼前的事。一起读书，让孩子讲一部分故事148。玩带数字格子的棋盘游戏，数一数身边真实的东西。玩需要等待、记忆或换规则的游戏。在规矩范围内给选择：读哪本书、先做哪件事46。每天睡 10-13 小时（含小睡）123。 可以这样聊 你试了三种办法才成功，最后是怎么做到的？你猜接下来会发生什么？小熊的帽子丢了，它心里是什么感觉？今天早上我们看到的那只鸟，叫什么名字来着？这个有点难，要不要换个办法试试？ 少做这些 每天看屏幕超过 1 小时，以及睡前一小时看屏幕110。孩子本来就爱做的事，还许诺给奖品134131。花钱买“脑力训练” App：效果能否持久，还没有令人信服的证据155。把每个游戏都变成上课；要给自由玩耍留出空间。